Habe wahnsinns Angst um die Menschen die ich lieb hab. Wenn ich mal einen Tag lang nix hör, dann kommen mir die schlimmsten Bilder in den Kopf, dass etwas passiert sein könnte...

Hallo! - Ich habe zufällig diesen Freitag (04.02.05) Ihren Beitrag zum Thema Zwänge im ORF "Willkommen Österreich" gesehen - und mich darin zu einem gewissen Teil erkannt. Und hiermit möchte ich mich mitteilen und freue mich, dass ich nicht alleine bin...dass es Hilfe gibt gegen schlechte Gedanken - die mich wirklich FERTIG machen!
Zum Beispiel jetzt gerade...mein Freund (wir sind seit 8 Monaten ein Paar) verbringt ein verlängertes Wochenende mit seinem besten Freund in Niederösterreich.
Ich weiß, dass ich mir keine Sorgen machen brauche, aber wie immer, wenn er aus meiner Reichweite ist kommen mir schreckliche Bilder und Gedanken in den Kopf. Ganz schreckliche, ich hab immer Angst, dass etwas passiert und er stirbt...da gibt es die verschiedensten schrecklichen Versionen.

Ich schüttle den Kopf, denke mir: HÖR AUF DAMIT, ES IST NIX! Dann lenke ich mich ab, rufe mich zur Vernunft, aber die Angst sitzt tief.

Dann schreibe ich ein kleines SMS, kommt nach 2-3 Stunden keine Antwort rufe ich unter einem Vorwand an.

Er findet das nicht lästig oder ungewöhnlich oder kontrollierend - gott sei dank! - Er ahnt nicht, dass ich mich nur melde, weil mich die Angst quält.

Ich kanns ihm aber nicht sagen - ich hab Angst, dass er mich für bescheuert hält. Ich meine, er liebt mich und würde es bestimmt akzeptieren, aber ich möcht es irgendwie nicht. Ich will die Gedanken bekämpfen und damit fertig werden, aber ich schaff es nicht.

Diese schrecklichen Gedanken.

Soweit ich mit erinnern kann hatte ich das schon immer. Als ich klein war (vielleicht 6 oder 7) hatte ich Angst meine Mutter alleine auf den Dachboden gehen zu lassen, denn jemand könnte sie überfallen. Als ich in die Schule ging, hatte ich um meine kleine Schwester Angst, wenn sie nicht pünktlich mit dem richtigen Bus ankam (ich hab sie immer abgeholt - damals gab es ja noch keine Handys). Wenn sie mich heute in meiner Wohung besucht und dann nach Hause fährt, sag ich ihr sie soll sich ja rühren, wenn sie zuhause ist. Ich rechne dann aus wie lange sie nach Hause braucht und wenn sie in dieser Zeit nicht anruft oder SMS schreibt, dann ruf ich sie an.
Schlimm ist es dann, wenn sie sich nicht meldet, weil sie das Handy nicht hört oder der Akku wiedermal leer ist. Dann beginnen die schlimmen Gedanken wieder! *seufz*

Ich versuche mich dagegen zu wehren, aber ich schaff es nicht. Besonders jetzt geht ist mir oft sehr schlecht, denn ich plane zum ersten Mal in meinem Leben ernsthaft mit meinem Freund eine Zukunft mit Zusammenziehen und allem was dazugehört (Kinder). Ich habe furchtbare Angst von einem Schicksalsschlag getroffen zu werden und das alles mit einem Schlag zunichte gemacht wird.
Meldungen in den Medien wie die Tsunami-Katastrophe oder Unfälle im Straßenverkehr, Überfälle und EInbrüche machen mein Leben nicht leichter. Ich habe nicht soviel Angst um mich als um die Menschen die ich liebe!!!!

Ich brauche bitte einen (oder mehrere) guten Rat!

Mit lieben Grüßen, Eichkatzi