Re: seit 6-7 jahren zwänge auf verschied
Geschrieben von theresa auf 2009-09-04 21:23:27
Liebe Desiree!
Du bist mit Deinen Symptomen ganz und gar nicht alleine, auch ich kann mir gut vorstellen, was Du durchmachst.
...und während Du kontrollierst bearbeitet Dich der Zwang schon wieder mit Gedanken wie dem brennenden Haus etc., dadurch hat er Dich während der Kontrolle bereits erneut verunsichert, und immer noch nervöser werdend beginnt das ganze böse Spiel von vorn.
Eben weil es Dir so wichtig ist, niemanden verbal zu verletzen, hakt er auch hier ein.
Ein sehr beliebtes Thema für den Zwang sind ebenfalls z.B. die Zwiegespräche mit Gott. Auch hier findet der Zwang das was er zum Überleben braucht, seine Nahrung - nämlich Deine Aufmerksamkeit. Und noch besser "schmeckt" es ihm, wenn er als "Zuckerl" noch den Erschreckungseffekt dazubekommt.
Versuche Dir selbst zu sagen, daß Gott den Zwang ganz bestimmt erkennt und daher weiß, welche Wünsche aus Deinem Herzen kommen und welche Dir vom Zwang aufgeschwätzt werden. Im Anschluß versuche Dich sofort mit etwas anderem abzulenken.
Aber das Ganze klingt einfacher als es ist.
Ich weiß nicht, ob Du schon Erfahrung mit Verhaltenstherapie gemacht hast. Ich möchte Dir dringend raten, mit einem (einer) VERHALTENStherapeuten (in) in Kontakt zu treten. Gerne bin ich Dir bei der Hilfe bereit, wenn Du dies möchtest. Auf unserer Therapeutenliste findest Du aber auch Adressen für jedes Bundesland.
Glaube mir, es kann sich kein Außenstehender vorstellen, was Betroffene der Zwangskrankheit durchmachen und wie unglaublich anstrengend ein Leben mit dem Zwang ist. Da ich das Ganze aber selbst durchlebt habe, getraue ich mich dies zu behaupten!
Ich kann Dir sagen, es lohnt sich, eine kognitive Verhaltenstherapie durchzuziehen und hart daran zu arbeiten.
Ich selbst hätte es ohne VERHALTENStherapie auch nicht geschafft, den Teufelskreis zu durchbrechen. Heute bin ich sehr dankbar dafür wieder ein ganz normales Leben leben zu können.
Gib nicht auf, umso schneller Du kompetente Hilfe annimmst, desto eher wirst Du Dein Leben wieder genießen können!
Melde Dich wieder - einstweilen alles Liebe
Theresa
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Selbsthilfegruppe
ich kann nur sagen es geht weiter und man muss sich darüber im klaren sein zwang ist nicht die realität und nicht das was man will sondern genau das was man nicht will jedenfalls ist es bei mir so viele liebe grüße 